Счастье есть у каждого, у кого есть дети!

Полезные онлайн сервисы

Как увеличить количество молока при грудном вскармливании

 

Начало грудного вскармливания - важный период, как для мамы, так и для новорожденного. Иногда молодые мамы обращают внимание, что кормят грудным молоком, а малыши медленно набирают вес и часто голодны. Это, вероятно, свидетельствует о плохом питании матери или элементарной нехватке молока.

 

Таким образом, мама сталкивается с проблемой увеличения лактации грудного молока, чтобы ее ребенку хватало питательных веществ, даже без различных добавок. Лактация и рацион матери при грудном вскармливании взаимосвязаны. Прежде всего, кормящая мать должна следить за своей диетой и образом жизни.

 

Меню дня должно обязательно включать:

 

  • Мясо (домашняя птица, рыба);
  • Молоко или молочные продукты (1 литр);
  • Творог (100 г);
  • Сыр (30 г);
  • Овощи (500 г);
  • Фрукты (300 г);
  • Масло (20 г);
  • Растительное масло (25 грамм).
  •  

С другой стороны, мать кормящая грудью должна избегать:

 

  • Большое количество продуктов, богатых углеводами (сахар, хлеб, кондитерские изделия);
  • Любые алкогольные напитки;
  • Аллергенные продукты: шоколад, кофе, орехи, яйца, цитрусовые;
  • Острые специи (лук, чеснок, перец).

Как увеличить лактацию с помощью народных средств?

 

Как увеличить лактацию грудного молока с помощью различных народных средств, которым многие беременные женщины учатся у своих матерей и бабушек. Существует несколько способов увеличения лактации.

 

Тмин, фенхель, анис, крапива и некоторые другие травы будут способствовать улучшению лактации. Вот несколько рецептов, которые вы можете легко приготовить. Чай с молоком. Лучше пить его за полчаса до лактации. Специальные чаи для грудного вскармливания, содержащие фенхель, тмин, мелисса и анис, дают двойную пользу для стимуляции лактации.

Увеличьте частоту кормления грудью. Вы должны кормить ребенка по требованию, без ночных перерывов. Кормление ребенка ночью является ключом к длительной и качественной лактации в течение всего периода грудного вскармливания. Лучше отказаться от строгого питания часами.

Массаж груди. Принимая душ после грудного вскармливания, попробуйте массажировать свою грудь. Проводите массаж в течение 5-10 минут с помощью теплой воды, круговыми движениями.

 

Лекарства для увеличения лактации

Существует несколько способов увеличения лактации с помощью лекарств.

 

Мультивитамины для кормящих матерей. Они обычно назначаются врачом, который наблюдают женщину во время беременности. Продолжительность приема зависит от продолжительности грудного вскармливания.

Гомеопатические средства. Например, Млекоин. Препарат поступает в виде гранул, которые нужно принимать за 15 минут до еды. Его можно принимать на протяжении всего периода грудного вскармливания.

Пищевые добавки. Таблетки, содержащие различные витамины и питательные вещества (маточное молочко, галактог).

 

Однако вы не должны злоупотреблять промышленными пилюлями и витаминами. Чтобы увеличить количество молока, прикладывайте ребенка к груди чаще, удалите внешние раздражители во время грудного вскармливания, следите за своим уровнем стресса. И самое главное, постарайтесь не нервничать и сохранять позитивный настрой.

 

Калькуляторы:

Предполагаемая

дата родов

Калькулятор овуляции

Китайский календарь беременности

Календарь прививок для детей до 14 лет

Лучшие песенки для самых маленьких

Особенности детей 1 года жизни

Стихи про детей, про маму

Отслойка плаценты на ранних сроках, лечение

Статистика:

Яндекс.Метрика

Поставьте лайк если нравиться статья

Полное или частичное копирование материалов сайта без разрешения авторов запрещено.

mamina-kroha2017@yandex.ru