Счастье есть у каждого, у кого есть дети!

Полезные онлайн сервисы

Как избавиться от запоров при беременности?

 

Одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины во время беременности трудная дефекация или, выражаясь проще, запор. Каждая вторая из трех беременных женщин жалуются на запор. Кроме того, каждая третья женщина, у которой есть ребенок жалуется на запоры после родов.

 

Причины

 

Во время беременности, особенно во второй половине, растущая матка сдавливает кишечник. Это нарушает отток крови и приводит к венозному застою в тазовых венах. В результате могут развиваться геморроидальные узлы(дилатация ректальных вен), которые в конечном итоге вызывают запор.

Человеческий организм вырабатывает специальные питательные вещества, которые стимулируют кишечные схватки. Во время беременности, кишечные мышцы менее восприимчивы к этой стимуляции. Природа мудро правила здесь, так как кишечник и матка имеют общую иннервацию, высокая активная перистальтика может вызвать схватки. К сожалению, этот защитный механизм имеет побочный эффект, запоры.

Запоры могут быть вызваны гормональными изменениями в женском организме. В частности, гормон беременности прогестерон может замедлить перистальтику.

Всем известно, что беременные женщины могут быть эмоционально неустойчивы и страдают от необоснованных страхов. Современная медицина считает, что запор часто является причиной стрессов и других эмоциональных факторов; особенно это касается беременных женщин. После родов у женщин меньше запоров, возможно потому, что их эмоциональное состояние быстро улучшается.

Аллергия и аутоиммунные заболевания также могут влиять на способность ходить в туалет.

 

Симптомы

 

Запор означает, что опорожнение кишечника не происходит в течение более трех дней подряд. Запор во время беременности может сопровождаться чувством неполного опорожнения кишечника, боли в животе (часто в левой стороны). Когда у беременной женщины геморрой, стул может быть с прожилками крови. Некоторые женщины могут чувствовать зуд вокруг ануса. Другие симптомы включают тошноту, горечь во рту, вздутие живота и желудка.

Облегчение и лечение

 

Диета является одним из средств от запора. Кишечник должен получать много клетчатки. Клетчатка не переваривается, но набухает и, таким образом, помогает опорожнению кишечника. Диета с высоким содержанием клетчатки должна включать в себя морковь, огурцы, томаты, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки, хлеб грубого помола и сухофрукты. Обычно кисломолочные продукты, такие как кефир и простокваша оказывают положительный слабительный эффект. Квас, ферментированный напиток, сделанный из черного или ржаного хлеба, и кислый суп щи могут помочь. Растительные жиры также хороши, как и при расщеплении они производят жирные кислоты, которые стимулируют перистальтику.

 

Настой из чернослива лучший способ избавиться от запоров. Рецепт: смешать 100 г чернослива и два стакана кипятка, добавить немного сахара, пусть это будет настаиваться под крышкой в ​​течение 10-12 часов. Пить по полстакана настоя перед едой и съесть ягоды.

Другое средство, пить стакан холодной воды перед едой. Можно добавить немного меда.

 

Некоторые продукты могут способствовать возникновению запоров. Вы должны избегать крепкого чая, черного кофе, какао, шоколада, белого хлеба, манной крупы, мучнистых и слизистых супов и черники. В случае вздутие живота можно пить настои из ромашки, мяты, тмина, укропа и принять активированный уголь. Старайтесь не стоять слишком долго и не поднимать тяжести. Делайте упражнения для мышц тазового дна, которые будут стимулировать перистальтику.

 

Что такое неправильный способ лечения запоров во время беременности?

 

Физические методы терапии (такие как электрофорез с новокаином, индуктотермия, электростимуляция, амплипульсотерапия), как правило, используются для лечения запоров. Однако эти методы не рекомендуется для беременных женщин по многим причинам. Во-первых, физическая терапия может стимулировать сокращения в матке. Во-вторых, такого рода лечение может увеличить чувствительность в организме, например, негативные изменения - тело реагирует на различные раздражители. Наконец, физическая терапия может повлиять на развитие плода.

 

Принимать слабительные не рекомендуется из-за риска самопроизвольного аборта. Это особенно рискованно в первом триместре беременности, если есть угроза выкидыша. Это касается как сильных слабительных, таких как сульфат магния, касторовое масло, так и мягких слабительных, таких как крушина, ревень и сенна. Так что лучший способ избавиться от запоров есть богатые клетчаткой продукты.

 

Калькуляторы:

Предполагаемая

дата родов

Калькулятор овуляции

Китайский календарь беременности

Календарь прививок для детей до 14 лет

Лучшие песенки для самых маленьких

Особенности детей 1 года жизни

Стихи про детей, про маму

Отслойка плаценты на ранних сроках, лечение

Статистика:

Яндекс.Метрика

Полное или частичное копирование материалов сайта без разрешения авторов запрещено.

mamina-kroha2017@yandex.ru