Счастье есть у каждого, у кого есть дети!

Полезные онлайн сервисы

 

Чай с имбирем при беременности

 

Ожидание ребенка - один из самых красивых периодов в жизни женщины. Тем не менее, часто это омрачается атаками токсикоза, необходимостью отказаться от обычной пищи, страха заразиться вирусной инфекцией. Имбирь может помочь беременным женщинам справиться со всем этим.

 

Корень от всех болезней

Корень имбиря является настоящим хранилищем витаминов и минералов, которые необходимы во время беременности. Имбирь можно использовать свежим и маринованным, но чаще беременным женщинам рекомендуется пить имбирный чай.

 

В первом триместре беременности этот ароматический солнечный напиток помогает беременным матерям справляться с утренней тошнотой и рвотой, запорами и изжогой. Теплый имбирный чай - настоящая необходимость для беременных женщин и в случае простуды, гриппа, бронхита и головной боли. Кроме того, он укрепляет иммунную систему и улучшает обмен веществ, снижает риск сгустков крови и восстанавливает энергию. Беременным женщинам следует пить имбирный чай между приемами пищи утром или днем, но вечером выпить нежелательно.

 

Есть несколько важных правил приготовления имбирного чая:

 

Если вы делаете имбирный чай для лечения простуды или гриппа, кипятите имбирь в воде в течение 10 минут в открытой посуде.

Если вы используете молотый сушеный имбирь вместо свежего тертого, уменьшите его количество наполовину и прогрейте чай на медленном огне в течение 20-25 минут.

Приготовить имбирный чай в термос; оставьте напиток настаиваться в течение нескольких часов.

Чай из имбиря может также использоваться в качестве безалкогольного напитка. В этом случае добавьте листья мяты, лед и сахар по вкусу.

 

Лучшие рецепты имбирного чая для беременных женщин

 

Классический свежий имбирный чай

Натереть 1-2 столовые ложки свежего корня имбиря на мелкой терке и залить его 200 мл кипящей воды. Кипятите напиток на медленном огне в течение 10 минут, плотно закройте крышкой, а затем уберите с огня и оставьте на 5-10 минут. Добавьте 1-2 чайных ложки меда и перемешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.

 

Если у вас нет свежего корня, сделайте имбирный чай из измельченного имбиря: залейте 1/2 или 1/3 столовые ложки порошка 200 мл кипящей воды, накройте и оставьте настаиваться в течение 3-5 минут. Не забудьте добавить мед.

 

Имбирный чай с лаймом

Нарежьте лайм и очистите имбирь, положите кусочки в термос или в банку, залейте их кипятком и оставьте как минимум на один час.

 

Охлаждающий имбирный чай

Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте 3-4 чайные ложки тертого имбиря, 5 столовых ложек меда и тщательно перемешайте. Налейте 5-6 столовых ложек лимонного или апельсинового сока, заверните банку полотенцем или вылейте напиток в термос и оставьте его настаиваться в течение 30 минут. Пейте горячий.

 

Традиционный имбирный чай

Делая свой любимый чай, добавьте к нему 2 чайные ложки тертого имбиря. Залейте напиток, добавьте мед, ломтик лимона и щепотку красного перца в чашку.

 

Имбирный чай от кашля

В случае сухого кашля возьмите тертый имбирный корень, смешайте его с лимонным соком и медом, залейте кипятком и оставьте на 20 минут. В случае влажного кашля используйте имбирь, залитый горячим молоком (1-2 столовые ложки тертого корня на 200 мл молока) с медом.

 

Кто не должен использовать имбирь?

Конечно, беременные женщины обеспокоены вопросом: можно ли беременным женщинам пить имбирный чай? Врачи не рекомендуют использовать имбирь, если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы (язвами, колитом, рефлюксом) или желчнокаменной болезнью. Корень имбиря может вызвать повышение кровяного давления у беременных женщин и преждевременные сокращения, поэтому не употребляйте имбирный чай во второй половине беременности. В разумных дозах чай имбиря во время беременности может помочь вам почувствовать себя лучше и справиться с некоторыми проблемами этого сложного периода.

 

Статистика:

Яндекс.Метрика

Поставьте лайк если нравиться статья

Полное или частичное копирование материалов сайта без разрешения авторов запрещено.

mamina-kroha2017@yandex.ru